Was ich an „Lichtsprung“ besonders liebe, ist die Flexibilität, meine Praxis genau an meinem Alltag anzupassen. Die Möglichkeit, morgens eine Mediation zu machen oder zwischen längeren und kürzeren Sessions zu wählen tut mir unglaublich gut. Auch die Meditation beim Spaziergang haben mir gut getan. Es unterstützt mich dabei Achtsamkeit in Bewegung zu erleben. Ganz besonders sind für mich die verschiedenen Atemübungen , die mich immer wieder in die Ruhe bringen. Nadine leitet alles mit so viel Einfühlungsvermögen und Herz, dass jede Session zu einem wertvollen Moment der Entspannung wird. Ich kann „Lichtsprung“ jedem empfehlen der Ruhe und Gelassenheit, sowie Selbstliebe in sein Leben bringen möchte.
Annabelle
