Online Yoga Plattform | Yoga-Videos & Meditationen für zuhause – mit Yoga Sonnenkraft

 

Willkommen auf der Online-Plattform von Yoga Sonnenkraft – deinem Ort für ganzheitliches Yoga-Erleben von zuhause aus.

Hier findest du eine wachsende Sammlung an Yoga-Videos für jedes Level, geführten Meditationen, Atemübungen und regelmäßigen Live-Sessions.

Ob du Yoga-Anfänger*in bist oder schon länger praktizierst – mit Lichtsprung kannst du in deinem eigenen Tempo üben, wann und wo du willst.

Starte jetzt deine Online-Yoga-Reise – mit alltagstauglichen, einfachen und zugleich tiefgehenden Inhalten für mehr Ruhe, Kraft und inneren Ausgleich – mit Yoga Sonnenkraft.

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Hier einen Einblick in den Mitgliederbereich


Einfach, übersichtlich, lebendig – du findest Yoga-Einheiten oder Meditationen in unterschiedlichen Ordnern.

Ob du gerade mehr Energie brauchst, zur Ruhe kommen willst oder dich im Alltag wieder spüren möchtest – du kannst in deinem eigenen Rhythmus wählen, was dir gerade gut tut.

🧘‍♀️ Mach es dir leicht, regelmäßig dranzubleiben.

Ordner öffnen. Video auswählen. Los geht’s.

Hier siehst du ein Beispiel aus dem Ordner „Yoga-Videos 30–50 Minuten“.
Einfach ein Video wählen – z. B. „Zentriert und verbunden“ – und direkt starten.
Natürlich gibt es auch Ordner mit geführten Meditationen, Atemübungen oder kurzen Sequenzen für zwischendurch.

🧘‍♀️ So entsteht deine Praxis – Stück für Stück, ganz in deinem Rhythmus.

Das erwartet dich auf der Plattform

Mit Videos, Audios und Impulsen zu Yoga und Meditation bekommst du Werkzeuge an die Hand, um innezuhalten, durchzuatmen – und tiefer bei dir selbst anzukommen.

Jeden Monat begleitet dich ein neues Thema, das dich inspiriert, berührt und dich mit deinem Innersten verbindet.

Yoga, Meditation & Selbsterkenntnis für deinen Alltag

  • Vielfältige Yoga-Videos & geführte Meditationen – ganzheitlich, alltagstauglich und mit Tiefe
  • Impulse & Themen, die dich begleiten, wenn du dich selbst besser verstehen und wirklich bei dir ankommen willst
  • Kurze Einheiten, die du gut in dein Leben integrieren kannst – und tiefergehende Inhalte, wenn du Raum für dich brauchst
  • Monatliche Live-Sessions und neue Videos mit echten Inhalten statt perfekter Kulisse
  • Achtsamkeitsübungen für innere Klarheit, Bewusstsein und emotionale Tiefe
  • Eine unterstützende Community – nicht laut, aber liebevoll präsent

 

 

Was diese Plattform besonders macht

Hier geht’s nicht um Selbstoptimierung oder äußere Perfektion –
sondern um Echtheit, Herz und inneres Wachstum.

  • Themen, die dich begleiten, wenn du dich mit dir selbst verbinden willst

  • Inhalte, die dir helfen, zu fühlen, was du wirklich brauchst – jenseits von Leistungsdruck oder spirituellem „Licht-und-Liebe“-Gerede

  • Ganzheitliches Yoga, das Körper, Herz und Seele bewegt

  • Keine Hochglanz-Inszenierung, sondern Videos, die dir zeigen: Du bist genug

  • Raum für Entwicklung, Tiefe, Selbsterkenntnis

Hier darfst du dich selbst entdecken – ehrlich, liebevoll, unperfekt.

 

Preis & Zugang

  • Monatlicher Beitrag: 24 €

  • Kündigung jederzeit möglich – ganz unkompliziert

 

Starte jetzt deine Online-Yoga-Reise

Wenn du auf der Suche bist nach einem Yoga, das dich berührt, nicht bewertet,
das dich stärkt, 
und das dich dir selbst näher bringt,

… dann bist du hier richtig.

Entdecke Inhalte, die einfach, tiefgehend und ehrlich sind –
für mehr Ruhe, Kraft und Freude in deinem Leben.

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💛 Was andere über Lichtsprung sagen

Feedback Karin

Lichtsprung gibt mir die Möglichkeit zu jeder Tageszeit mit kleinen Yogaeinheiten zu üben.

Lichtsprung bietet mir durch die Impulse in den Live Sessions über mein Leben nachzudenken und zu versuchen neue Wege zu gehen

Für mich war und ist Lichtsprung eine wertvolle Ergänzung zu meiner bisherigen Yogapraxis.

Karin

Feedback Annabelle

Was ich an „Lichtsprung“ besonders liebe, ist die Flexibilität, meine Praxis genau an meinem Alltag anzupassen. Die Möglichkeit, morgens eine Mediation zu machen oder zwischen längeren und kürzeren Sessions zu wählen tut mir unglaublich gut. Auch die Meditation beim Spaziergang haben mir gut getan. Es unterstützt mich dabei Achtsamkeit in Bewegung zu erleben. Ganz besonders sind für mich die verschiedenen Atemübungen , die mich immer wieder in die Ruhe bringen. Nadine leitet alles mit so viel Einfühlungsvermögen und Herz, dass jede Session zu einem wertvollen Moment der Entspannung wird. Ich kann „Lichtsprung“ jedem empfehlen der Ruhe und Gelassenheit, sowie Selbstliebe in sein Leben bringen möchte.

Annabelle

Ich finde die online Plattform „Lichtsprung“ von Nadine etwas ganz besonderes, da Sie neben Ihren Yoga Videos (unterschiedliche Themen und Länge), Gedanken, Meditationen und Atemübungen enthält. Ich kann wann immer ich möchte, das für mich in dem Moment passende aussuchen. Die Plattform hat mir sehr geholfen, meine Yogapraxis regelmäßiger durchzuführen.

Besonders schön finde ich die regelmäßig stattfindenden live Sessions mit Nadine und die monatlich wechselnden Themen, bin schon sehr gespannt was uns nächsten Monat begleiten wird 🙂 Nadine hat eine besondere Gabe, uns an bestimmte Themen heran zu führen (durch Gedanken, Yoga- und Atemübungen, kurze Meditationen). Es fällt mir in Ihren Stunden sehr leicht ins (Nach-) Spüren zu kommen, und dies hat mir geholfen Dinge anders zu erleben.

Claudia

Feedback Regina

Auf Lichtsprung finde ich insbesondere die kürzeren Einheiten sehr passend für mich, und dass ich üben kann, wenn ich Raum und Zeit dafür habe. Ich arbeite viel mit dem Kopf und es fällt mir manchmal schwer, die Gedanken abzuschalten. Lichtsprung hilft mir da sehr und ich nutze das Angebot, um mir kleine Pausen dafür zu schaffen. Ich kann alle Angebote von Nadine nur ganz herzlich empfehlen, sie sind absolut wohltuend.

Regina

Feedback Klara

Ich finde die online Plattform „Lichtsprung“ von Nadine etwas ganz besonderes, da Sie neben Ihren Yoga Videos (unterschiedliche Themen und Länge), Gedanken, Meditationen und Atemübungen enthält. Ich kann wann immer ich möchte, das für mich in dem Moment passende aussuchen. Die Plattform hat mir sehr geholfen, meine Yogapraxis regelmäßiger durchzuführen.

Klara

Aktuell bei Lichtsprung: Im Licht des Winters

Advent  · Neubeginn

Ein Winterprogramm für Ruhe, Wärme und einen bewussten Jahreswechsel.
Mit Yoga, Atem, Meditation, Reflexion – und kleinen Momenten, die dich im Winter stärken.

Dieses Programm begleitet dich über mehrere Wochen hinweg:
vom Advent, ins neue Jahr bis hin zu Lichtmess.
Sanft, leicht, klar strukturiert – ohne Druck, dafür mit ganz viel Raum für dich.

Für Mitglieder von Lichtsprung ist das gesamte Winterprogramm im normalen Mitgliedsbeitrag enthalten.

🕯️ Adventszeit

Drei kurze Freitags-Sessions, die dich aus dem Dezembertrubel heraus und zurück zu dir bringen.
Für Atem, Weichheit und das Spüren deines inneren Lichts.

Termine:
5.12., 12.12. & 19.12. – jeweils 16:30–17:15 Uhr

❄️ Januar

Zwei kurze Integrations-Morgensessions, um sanft im neuen Jahr zu landen –
und das zu nähren, was in dir entstanden ist.

Termine:
12.1. & 26.1. – jeweils 7:15–7:45 Uhr

🌕 Lichtmess

Ein ruhiger Abend Anfang Februar, um den Winterzyklus abzurunden
und das Licht bewusst einzuladen.

Termin:
2.2. – 20:00–21:00 Uhr

👉 Hier geht’s zur Lichtsprung-Anmeldung:
Jetzt beitreten

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Hast du Fragen? Hier sind Antworten!

 

Welche Inhalte bietet Lichtsprung?

  1. Fundus an Videos und Audios:
    • Jederzeit verfügbar, wann und wo du möchtest.
    • Die Inhalte sind nach verschiedenen Themen sortiert, z. B. Meditationen, Yoga-Videos, Entspannungsübungen.
    • Unterschiedliche Formate und Längen: Von kurzen Einheiten für zwischendurch bis zu längeren Sessions für intensivere Auszeiten.
    • Mit der Zeit kommen noch mehr Formate und Inhalte hinzu, sodass der Fundus kontinuierlich wächst.
  2. Live-Termine:
  • Regelmäßige Online-Sessions via Zoom, z. B. eine gemeinsame Yoga-Stunde an einem Sonntag von 11 bis 11:45 Uhr.
  • Kannst du nicht live teilnehmen? Kein Problem! Die Aufzeichnung findest du am nächsten Tag auf der Plattform.

 

Wo finde ich die Zeiten und den Link für die Online-Termine?

Die Termine und Links für Live-Angebote findest du im Reiter „Calendar“ auf der Plattform. An den entsprechenden Tagen ist ein Termin mit Infos und dem passenden Link eingetragen.

Kann ich die Plattform am Computer und auf dem Smartphone nutzen?

Ja, du hast die Wahl:

  • Am Computer/PC: Öffne Skool ganz normal über den Browser.
  • Auf dem Smartphone: Lade dir die Skool-App herunter, um die Inhalte von Lichtsprung noch einfacher und schneller nutzen zu können.

 

Wie läuft der Anmeldeprozess ab?

Aktueller Ablauf (wird bald optimiert):

  • Buchung und Zahlung:
    • Buche deine Mitgliedschaft über fyndery (kannst auch hier klicken). Du wirst zur Zahlungsabwicklung weitergeleitet. Die Zahlung erfolgt monatlich.
    • Buchst du vor dem 09.01.: Du erhältst du bis zum 09.01. 12 Uhr eine E-Mail mit deinem Zugang zur Plattform.
    • Buchst du später: Innerhalb von 24 Stunden erhältst du eine E-Mail mit deinem Zugang.
  • Zugang zur Plattform:

Folge dem Link in der Buchungs-E-Mail und melde dich bei Skool, dem Plattformanbieter, an. Dort         findest du Lichtsprung und alle Inhalte.

Wichtig: Buchung und Plattform sind zwei getrennte Systeme.

  • Fyndery: Hier läuft die Buchung und Zahlung.
  • Skool: Hier befindet sich die Plattform mit allen Inhalten.

Wie kündige ich meine Mitgliedschaft?

Die Mitgliedschaft ist jederzeit kündbar:

  • Sie läuft bis zum Ende des bereits bezahlten Monats. Bis dahin hast du weiterhin Zugang.
  • Du kannst über dein fyndery-Account kündigen. Außerdem gibt es einen ganz einfachen Kündigungs-Link. Diesen findest du:
    • In der Buchungsbestätigung, die du per E-Mail erhalten hast.
    • In der monatlichen E-Mail, die du nach jeder Abbuchung bekommst.

Weitere Fragen? Dann schreibe bitte eine Mail mit deiner Frage an kontakt@yoga-sonnenkraft.de