Yoga

Yoga ist ein Weg zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innerer Ruhe.
Durch Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation stärken wir unseren Körper. Der Geist wird ruhig und wir tauchen tief in die Entspannung.

Yoga Sonnenkraft Heidelberg Coaching

Körper stärken

Durch verschiedene Übungen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper. Der Rücken wird gestärkt und die Haltung verbessert. Das Ziel ist eine gesunde Balance zwischen Muskelkraft und Flexibilität zu erreichen. So halten wir unseren Körper beweglich, stabil und gesund.

Yoga Sonnenkraft Heidelberg - Yoga

Geist zur Ruhe bringen

Durch die Körperübungen und eine bewusste Verbindung zum Atem kommen wir im Yoga ganz in die Präsenz. Der Geist wird ruhig und eine tiefe Entspannung ermöglicht. Wir genießen eine Auszeit vom Alltagsstress.

Yoga Sonnenkraft Heidelberg - Online Yoga

Tiefe Verbindung

Yoga wird als ganzheitliche spirituelle Praxis erfahren, die über den Körper zu mehr Bewusstheit im Alltag, Wohlbefinden und innerer Freiheit führt. Eine tiefe Verbindung zu uns selbst und dem Leben entsteht.

Yoga Sonnenkraft

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Krankenkassenkurse

Die Kurse in Heidelberg sind als Stresspräventionskurse durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention geprüft.

Yoga ist das zur Ruhe bringen des Geistes