Ankommen, Auftanken, Erholen,
Hast du Lust dir in der dunklen Jahreszeit drei Tage Erholung und Auszeit zu gönnen?
Ich lade dich herzlich zu einer besonderen Yoga-Auszeit im Januar ein – eine Zeit zum Auftanken, Loslassen und Genießen.
Zu Beginn des neuen Jahres kannst du hier noch einmal innehalten, neue Kraft schöpfen und Inspiration für dein 2026 finden.
Die Auszeit im Überblick
Freitag (Online)
20:30 Uhr – 21.15 Uhr: Einheit zum Einstimmen auf die Auszeit (Aufzeichnung verfügbar)
Sonntag
- ab 11 Uhr: Ankommen und im Spa-Bereich entspannen
- 15 Uhr: Bezug der Zimmer
- 16 – 18 Uhr: Yogasession zum Ankommen, Loslassen und Entspannen
- 18.15 Uhr: gemeinsames Abendessen (3-Gänge Menü)
Montag
- 08:00 – 09:45 Uhr: Yogasession zum Start in den Tag
- 10:00 Uhr: reichhaltiges Frühstücksbuffet
- deine freie Zeit für Wellness, Spaziergänge, Austausch, Rückzug, Stille
- 14:00 – 16:00: Vesper steht bereit
- 16:30 – 18:30 Uhr: Ganzheitliche Session: Yoga, Atem, Entspannung, Reflektion, Meditation
- 18:45 Uhr: gemeinsames Abendessen (3-Gänge Menü)
Dienstag
- 08:00 – 09:45 Uhr: Nährende, integrierende Yogapraxis
- bis 10:00 Uhr · Check-out
- 10:00 Uhr: reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Spa Nutzung bis 18 Uhr möglich bei einem Aufpreis von 25,-€
Was dich erwartet
Dieses Januarretreat darf dir eine warme Erholungs- und Auftankzeit in der dunkelsten Zeit des Jahres sein – eine Zeit nur für dich, abseits des Alltags.
Du kommst zur Ruhe, darfst dich verwöhnen lassen und erleben, welche wertvollen Qualitäten in dieser Jahreszeit liegen.
Der Januar steht im Jahreskreis für Einkehr und Sammlung – eine Zeit, um still zu werden, Kraft zu sammeln und den neuen Zyklus bewusst zu beginnen.
Im Rückzug entsteht Raum, dich selbst wieder klar zu spüren, Altes loszulassen und neue Impulse entstehen zu lassen.
Die ganzheitlichen Yoga-Praxen führen dich tief in Ruhe und Verbindung, bringen deine Energie ins Fließen und schenken dir neue Kraft.
Sie vereinen Asanas, Atemübungen, Meditation, Entspannung und sanfte Reflexion und sind für alle Levels geeignet.
Der Fokus liegt auf Erholung, Weichheit und innerer Stärke – eine Einladung, dich auf allen Ebenen zu nähren.
Dazwischen bleibt viel freie Zeit, um dich im „Herz & Rebe“ Spa mit Pool, Sauna und Dampfbad zu verwöhnen, in der Natur zu spazieren oder dich einfach der Stille hinzugeben.
Und natürlich werden wir vom Hotel mit köstlichem Essen verwöhnt – du musst dich um nichts kümmern.
In einer Atmosphäre von Achtsamkeit und Vertrauen blicken wir ehrlich und liebevoll zurück, begegnen dem, was war, und lassen los.
Aus der Ruhe und Kraft heraus setzen wir erste Samen fürs neue Jahr – einladend, bewusst und mit offenem Herzen.
Damit die Erholung des Retreats auch im Alltag spürbar wird, beginnen wir bereits am Freitag, den 16. Januar, um 20:30 Uhr mit einer 45-minütigen Online-Einstimmung (Aufzeichnung verfügbar).
So kannst du schon zu Hause ankommen, dich einstimmen und den Übergang bewusst gestalten.
Retreatort
Jordan’s Untermühle – Hotel & Gastgeber
Köngernheim, Rheinland-Pfalz – etwa 50 Minuten von Frankfurt am Main entfernt.
Jordan’s Untermühle bietet das perfekte Setting für eine wohltuende Auszeit:
ein lichtdurchfluteter Yogaraum mit Panoramablick, einladendes Spa, liebevoll gestaltete Zimmer und eine ausgezeichnete regionale Küche.
Das „Herz & Rebe“ SPA mit 1000 m² umfasst u. a. Saunen, ein Aromadampfbad und einen beheizten Outdoorpool mit Innenzugang sowie kuschelige Ruhemöglichkeiten.
Durch seine abgelegene, idyllisch-ruhige Lage besticht das Hotel mit einer herrlichen Naturkulisse – ideal zum Innehalten, Entspannen und Auftanken.
Einen kleinen Einblick bekommst du im Video von Jordan’s Untermühle auf YouTube.
Retreatpreis
Early Bird bis 21.11.2025: 220 €
Danach: 280 €
inkl. MwSt., zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung kommen separat hinzu.
Hier kannst du dir eines der wunderschönen Zimmer in verschiedenen Kategorien direkt bei Jordan’s Untermühle buchen.
Buchungsablauf
Bitte melde dich für das Retreat per E-Mail an:
📧 kontakt@yoga-sonnenkraft.de
Alle weiteren Informationen erhältst du anschließend per Mail.
Im Anschluss kannst du dein Zimmer direkt bei Jordan’s Untermühle reservieren:
Telefon: 06737 71000 · E-Mail: info@jordans-untermuehle.de
oder über die Website: Zimmer & Preise
Gib bei der Buchung bitte im Bemerkungsfeld an:
„Yogaretreat vom 18.–20. Januar“
➡️ Buche dein Zimmer bitte erst, wenn du eine Buchungsbestätigung von mir erhalten hast – die Plätze sind begrenzt.