Yoga

Hatha Yoga Kurs Heidelberg

Stresspräventionskurse (Krankenkassen bezuschusst)

­Aktuelle Kurse sind alle ausgebucht. Anmeldung für folgende Kurse möglich:

Dienstag 27.05. – 29.07.25
Yoga Handschuhsheim
18 – 19.15 Uhr – offen für Alle
19.30 – 21 Uhr – Mittelstufe

Mittwoch 28.05. – 30.07.25 
Yoga Handschuhsheim
17.30 – 18.45 Uhr – offen für Alle

19.10 – 20.00 Uhr – Meditationskurs (Infos hier)

Donnerstag 29.05. – 31.07.25 
Yoga Bergheim
16.15 – 17.30 Uhr – offen für Alle

In den Pfingstferien finden keine Kurse statt!

159 Euro
Die Yogakurse sind als Stresspräventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen (für mehr Infos hier klicken) erstattungsfähig.

Buchung: mit dem Klick auf den Button gelangst du zur Buchungsplattform. Klicke dort auf „buchen“ und wähle im Kalender über den Starttag und die Uhrzeit deinen gewünschten Yogakurs.

Kursorte:
Handschuhsheim: Fly Yoga, Im Weiher 69
Bergheim: Bergheimerstr. 147

für mehr Infos zum Kurs weiter scrollen ⬇️

In diesem klassischen Hatha-Yoga Kurs in Heidelberg (Handschuhsheim und Bergheim) findest du Stille in der Bewegung, Kraft in der Stille und kommst vom Kopf ins Herz. Wir praktizieren Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation. Am Ende jeder Stunde folgt eine Tiefenentspannung.

 

Eine Auszeit für dich, in der du deine Energie in Fluss bringst und neue Kraft schöpfst. Du kannst dich tief mit dir verbinden und loslassen – entspannen. Je nach Stundenthema lasse ich Elemente aus der Yogaphilosophie mit einfließen.

Generell sind meine Stunden meditativ – in manchen Einheiten wird es auch herausfordernd. Dabei steht es immer im Fokus auf sich und seinen Körper zu achten und die eigenen Möglichkeiten sowie Grenzen zu spüren und zu wahren. Das Ziel des Yogas ist es ganz präsent zu werden, so dass die Gedankenwellen zur Ruhe kommen und Raum für inneren Frieden entstehst.

Level:

„Offen für Alle“
An diesen Yogakursen kannst du mit wenig, viel bis hin zu jahrzehntelanger Yogaerfahrung teilnehmen. Auch ein Einstieg ist möglich. Dank der kleinen Gruppengröße gestalte ich die Körper- und Atemübungen so, dass JedeR mitkommt. Ich habe jede einzelne Person im Blick und biete ggf. Alternativen, die deinen Fähigkeiten entsprechen. Mal wird es ein bisschen anstrengender, mal sanfter. Ein bunter Mix.

„Mittelstufe“
Der Unterschied zu den anderen Yogakursen ist hier, dass es ab und zu ein wenig anstrengender wird. Du solltest hier auf jeden Fall schon Yogaerfahrung mitbringen und im Optimalfall bereits einen Kurs bei mir besucht haben. Trotzdem gibt es bei mir kein „Poweryoga“ und so legt auch dieser Kurs den Fokus auf innere Ruhe.

Bei Unsicherheiten oder Fragen schreibe eine Mail an kontakt@yoga-sonnenkraft.de.

Buchung:
mit dem Klick auf den Button gelangst du zur Buchungsplattform. Klicke dort auf „buchen“ und wähle im Kalender über den Starttag und die Uhrzeit deinen gewünschten Kurs.